
עיצוב הגוף בשיטת פילאטיס
זה נחמד ונעים להתלונן בכל פעם שאנו עומדות מול המראה או מול ארון הבגדים שלנו, אבל מכאן ועד לעשות מאמץ, אפילו קל כדי לנסות ולחזור לגיזרה המקורית, הרבה יותר קשה לנו. פילאטיס היא אחת השיטות החביבות ביותר דרכם ניתן לחזור בקלות רבה ואפילו מתוך חיבה אל מעגל הפעילות הגופנית המומלצת מידי יום.