מאמרים

מה שניתן לעשות עם שתי רצועות – Trx אחד מהאימונים החדשים שפורצים דרך כיום בתחום הספורט הנו אימון Trx. אימון זה עושה שימוש ברצועות כושר ייעודיות. מדובר על שתי רצועות באורך של 2.5 מטר. רצועות אלו מאפשרות להצליח לבצע תרגילים מרוכבים באופן פשוט, מדובר על תרגילים שעוזרים לשפר את הכושר באופן כללי

"ספורט טוב לבריאות" את זה כולנו יודעים, ואכן, בעידן המודרני ובעיקר בשנים האחרונות יש מודעות רבה יותר ליתרונות הספורט, כל סוג ספורט שהוא בין אם הוא אירובי ובין אם לא. כיום ניתן לראות תוכניות טלוויזיה רבות יותר העוסקות בספורט ובריאות, אתרי אינטרנט רבים ופרסומים שונים, ואכן ספורט קודם כל משפיע

העולם המודרני מתאפיין בשינויים רבים לעומת העולם הישן, כשאחד מהם הוא המחשב. מאז שנכנס האינטרנט לחיינו אנו נמצאים יותר ויותר מול מחשב, ולא מדובר רק על ישיבה למטרות הנאה ומשחקים אלא גם לעבודה שוטפת. כיום, אנשים יושבים עובדים מול מחשב שעות רבות ביממה, בשונה מפעם שהעבודה הייתה פיזית ותנועתית הרבה

פעילות גופנית הוא נושא המשוייך אצלנו בדרך כלל באופן אוטומטי לאנשים בגילאים צעירים, אנשים במיטב שנותיהם, אנשים בעלי כוח וסיבולת. פעילות גופנית מתחברת אצלנו גם לנושאים של אסתטיקה מה שמעניין אותנו יותר בגילאים צעירים, והרבה פחות כאשר אנו הופכים לאנשים בוגרים. אלא שבפועל, פעילות גופנית הוא נושא חשוב בכל גיל,

אימון גופני הוא מרכיב חשוב באורח חיים בריא, והוא הולך יד ביד עם הנושא של תזונה נכונה. אימון גופני עם תזונה לקויה יכול להוביל לתוצאות לא רצויות, ובסופו של דבר הופך לכלי תיקון מתמיד, במקום כלי לשיפור ותנועה קדימה. על כן, כל אדם המיישם משטר של אימון גופני, חשוב שישלב